3 i én – yinpower for øvede 2:4
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
YogatemaAfspænding & restitution, Balance i hormonerne
NiveauØvet
KropsdelBækkenbund
I denne sekvens, som er en del af forløbet '3 i én - yinpower for øvede', arbejder vi omkring dit center for at yin kan komme op og yang kan komme ned, og du vil opleve mere bevægelsesfrihed i hofter og bækken. Du skal bruge 2 blokke.
Se intro
Uuh, kroppen sagde tak for dragon efter mange ugers cykling, selvom hovedet sagde nej tak
Namaste
Drager er fantastiske til før og efter cykling. Dine cykelture bliver lettere og mere effektive hvis du forbereder dig med dragons. 🙂
Jeg er vild med Dragons nærmeste
Det kan vi godt forstå – det er vi bestemt også 😉
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion