Veldrejet – bedre balance og stærkere ben 1 af 2
UnderviserPeter Hunter
TræningstypeFunktionel træning, Kettlebell & vægte
FokusBen, Helkrops-workout
NiveauAlle niveauer
Denne dynamiske træning kombinerer lunges og balance i ét flow. Du får stærkere ben og biceps og - mindst lige så vigtigt - en sikker balance på én fod. Pak din bevægelsesglæde ud og nulstil hovedet med denne effektive træning.
Du skal bruge håndvægte i øvelserne.
Sekvensen en del af forløbet 'Veldrejet - Express Edition'.
