Tyngde & lethed
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
Underviser Lars Damkjær
Yogastil Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Niveau Alle niveauer
Kropsdel Hele kroppen
Dette er en liggende afspænding, der inviterer ind i en oplevelse af både tyngde og lethed. Du vil kunne bruge denne øvelse som en powernap, der hjælper dig til at nulstille og forny din energi. Du får muligvis brug for et tæppe og en øjenpude eller et tørklæde.
Kære Lars
Tusind tak for denne skønne guidning, som jeg allerede har nydt flere gange i december
Og tak for pragtfuld, nænsom og nærende vintersolhverspraksis
Kh. Camilla
Kære Camilla – tusind tak for din søde besked. Den blev jeg rigtig glad for at læse.
Kh Lars