Træk vejret og væk krop og sind
UnderviserSofie Abriella Schou
NiveauAlle niveauer
TematikIntention & visualisering, Mindfulness, Åndedræt
FagIkke fag-faglig
ØvelsestypeSiddende ved bord
I denne video lærer I at bruge åndedrættet til at rense kroppen og få klarhed i tankerne. Vi skal sætte gang i jeres indre ild og sætte intentionen for dagen. En øvelse der kan være rigtig god at bruge som en start på dagen og/eller som optakt til en ny aktivitet.
