Træk vejret og væk krop og sind

SE VIDEOEN MED EN PROFIL PÅ 'YOGA I KLASSEN'
FÅ GRATIS ADGANG HER
Video Overlay

UnderviserSofie Abriella Schou

NiveauAlle niveauer

TematikIntention & visualisering, Mindfulness, Åndedræt

FagIkke fag-faglig

ØvelsestypeSiddende ved bord

I denne video lærer I at bruge åndedrættet til at rense kroppen og få klarhed i tankerne. Vi skal sætte gang i jeres indre ild og sætte intentionen for dagen. En øvelse der kan være rigtig god at bruge som en start på dagen og/eller som optakt til en ny aktivitet.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sofie Abriella Schou

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion