Squat med twist og foroverbøjning
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaForoverbøjninger, Smidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelRyg & lænd
Denne sekvens består af øvelser, der smidiggør bindevævet og skaber plads i hofteområdet og langs hele ryggen. Den er en del af forløbet '7 Yinmind åndehuller' og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du få muligvis brug for et tæppe.
Se intro
Hej Lars
Tak for nogle virkelig gode sessioner – jeg har indtil videre prøvet og er begejstret for flere af yin mind åndehullerne og også den fysiske afslapning. Men jeg skal i gang med flere af øvelserne – i øvrigt dejlig guidance og længde.
Gitte T
Hej Gitte
Det er jeg da rigtig glad for at høre. God fornøjelse!
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY