Solhilsner, stående og siddende stillinger
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga
TemaMere energi, Solhilsner
NiveauØvet
KropsdelHele kroppen
Denne video er den femte i forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I denne praksis vil vi fortsætte med stående og siddende stillinger efter solhilsnerne.
tusind tak – så fint – joh langsommere joh bedre synes jeg – giver tid til at sanse og fornemme det du forklarer.
Tak
Tak for behagelig søndagstræning med gode stræk 🙂
Virkelig god guidence til at komme rigtigt ind i stillingerne