Sådan får du bedste udbytte af dette forløb
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga
YogatemaYogafilosofi & baggrundsviden
NiveauAlle niveauer
KropsdelAnsigt, hoved og øjne
Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I denne video vil jeg give dig et overblik over de dele, der udgør forløbet og jeg vil fortælle lidt om, hvordan du kan bruge det, og hvad du kan forvente at få ud af at træne til videoerne.
