Andet trin i at udføre Solhilsen A
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga
YogatemaBagoverbøjninger, Flow, Solhilsner
NiveauLet øvet, Øvet, Øvet+
KropsdelRyg & lænd
Dette er den anden video i forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I denne video ser vi på chaturanga (lav armbøjnings position) med knæene på gulvet, og den blidere bagover-bøjning bhujangasana (kobra), samt de første stående stillinger i den første serie i en Ashtanga yogapraksis. Dette er en hel praksis i sig selv.
