Ro & hvile
UnderviserLars Damkjær
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
Dette er en liggende, dyb afspænding der hjælper til at hvile og genoplade. Hvis du falder søvn er det helt i orden. Sæt evt. et vækkeur, og du får muligvis brug for et tæppe og en øjenpude eller et tørklæde.
Virkelig dejlig afspænding. Tak 🙂
Tak, Liv. Dejligt at høre.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion