Kernestabilitet med tjener sving

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserPeter Hunter

TræningstypeKettlebell

NiveauAlle niveauer

Din kernemuskulatur bliver presset i denne workout, da du skal kontrollere en rotationel bevægelse igennem dit center. Flowet kan føles enormt godt i denne sekvens, så giv workout'en et par forsøg, især hvis det er svært første gang! Videoen er en del af forløbet ‘Enkel træning med kettlebells’.

Se intro

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Peter Hunter

Lær at jonglere med 3 bolde
Yoga Lab
Peter Hunter
Lær Overhead Press uden Smerter!
Vejrtrækning
Peter Hunter
Lær at squatte uden smerter
Kettlebell
Peter Hunter
Yoga til en låst nakke
Hatha yoga
Peter Hunter
Hurtige fødder
Yoga Lab
Peter Hunter
Kropsligt nærvær gennem spiraler
Yoga Lab
Peter Hunter
Nærvær via temposkift
Pulsen op
Peter Hunter
Yoga for klarhed i hovedet
Yoga Lab
Peter Hunter
Quick fix til nakken
Hatha yoga
Peter Hunter
Yoga til spændte skuldre
Hatha yoga
Peter Hunter

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion