Hjertesmelteren
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaBagoverbøjninger, Smidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Denne sekvens består en hjerteåbnende stilling, der smidiggør bindevævet og skaber plads ved forsiden af skuldermusklerne og er en dyb bagoverbøjning til brysthvirvlerne. Den er en del af forløbet '7 Yinmind åndehuller' og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du skal bruge et bælte, en yogapølle og et tæppe.
Se intro
Skøn udstrækning der for fat i brystkassen med en ‘dybde’ der ellers er svær at lave med sammenfald i ryggen mellem skulderbladene
Hvor er det godt at høre, Dorte. Tak. Kh Lars
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE