Hippe hofter
UnderviserChristine Bonde
YogastilYoga Lab
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelHofter & psoas
I denne sekvens får du en lidt anderledes tilgang til, hvordan du kan lave hofteåbnere sammenlignet med, hvad du måske normalt laver i din yogapraksis. Vi skal igennem nogle øvelser, som både føles styrkende og smidiggørende for hofterne - det er nemlig det, der skal til, for at få åbnet hofterne, så de kan bevæge sig frit.
Super god sekvens for hofterne.
Lækker sekvens. Dejligt med nye måder at træne på
Super sekvens, tak
Tak!
🙂