I denne puls-sekvens, som er en del af forløbet Styrketræningens ABC, går vi mere teknisk til træningen. Det er nemlig vigtigt, at du for et optimalt udbytte af træningen og for at undgå overbelastning af din krop, kender til den korrekte teknik. Så uanset om du er helt ny eller garvet, anbefaler vi dig at få teknikken på plads. Nogle gange sniger der sig lidt uhensigtsmæssige vaner ind i træningen over tid, og her er en mulighed for at få dem udryddet een gang for alle. Kroppen skal i gang i denne sekvens, så vi får pulsen godt op. Det er sjovt, det er overskueligt og - din krop vil elske dig for det!