Flow for hofterne
UnderviserStina Madelaire
YogastilVinyasa yoga
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelHofter & psoas
Stillesiddende arbejde, løbeture, cykelture, stress og svære følelser kan sætte sig som stivhed og spændinger i dine hofter. På den her klasse arbejder vi med at skabe stabilitet, mobilitet og plads i hofterne, så du kan finde mere frihed og nydelse i dine yogastillinger og i måden, du bevæger og bruger kroppen generelt. Hoftearbejde kan være temmelig intenst og lærer os at være med det svære. Vi møder det hele, som det er, med støtte fra flydende intuitive bevægelser og et bevidst åndedræt.
Se intro
Tak <3
Og tak til dig for at se med, Marie – det er skønt at høre, at du havde glæde af videoen ❤️
Du er en mester i lækre nye flows Tak
Årh tak Anne!
Jeg er glad for, at du kan lide mine flows.
Jeg ELSKER nemlig at lave dem 🙂
Hav en smuk dag.
Kh
Stina
Jeg er vild med dette flow. Det er et år siden, at jeg fødte, og et år med minus søvn og for lidt tid til mig selv, har virkelig sat sig i kroppen. Flowet løsner overraskende meget op og er lige det rette til mig og mine (overraskende) stive hofter.
Kære Marlene.
Tak for din besked 🙂
Hvor er det dejligt, at flowet virker så godt for dig! Det er vildt – og ja, ind imellem overraskende – hvad de hofter kan gemme på…
Fortsat rigtig god fornøjelse med Yogavivo-yoga og hofteflows!
Kh
Stina
Dejligt flow, som jeg vender tilbage til igen og igen, når hofterne trænger til lidt ekstra opmærksomhed og kærlig. Tak for det og din varme og energi.
Hej Mette.
Beklager at jeg svarer så sent!
Det er ikke altid, jeg fanger beskederne herinde, men de gør mig så glad, når jeg ser dem.
Håber du fortsat har glæde af at lave yoga på yogavivo 🙂
Kh
Stina
Stærkt flow – du har en meget fin dynamisk tilgang med små twists, samtidig man at jeg kan genkende stillingerne. Det virker supergodt for mig, Tak!
Tak Allan.
Det er jeg så glad for at vide.
God sommer 🙂
Kh
Stina
Tusinde tak for et helt fantastisk dejligt flow , til at starte dagen på
Selv tak Vibeke.
Dejligt det hjalp dig godt fra start 🙂
God sommer!
Kh
Stina
Tak for et dejligt flow Stina.
Selv tak Tanja <3
Kh
Stina
Dejlig program til din dejlige rolige stemme, Namaste
Tak Susan.
Det gør mig glad at vide, du kan lide det 🙂
Kh
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY