Bananen & sommerfuglen

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Video Overlay

UnderviserLars Damkjær

YogastilYin yoga

TemaMindfulness, Smidighed & mobilitet

NiveauLet øvet

KropsdelSiderne af kroppen

Denne sekvens består af af stillinger, der smidiggør bindevævet langs hele siden af kroppen samt indersiden af lårene. Den er en del af forløbet '7 Yinmind åndehuller' og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du får muligvis brug for en yogapølle og et tæppe.

Se intro

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion