Åndedrættet – i synkronisitet med bevægelse. Video 1 af 2
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga, Vejrtrækning
TemaÅndedræt & Pranayama, Yogafilosofi & baggrundsviden, Yoga teknik
NiveauAlle niveauer
KropsdelÅndedræt
Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I Ashtanga yoga er ånderdrættet den røde tråd, og her vil jeg forklare brugen af åndedrættet i synkronisitet med bevægelse.
