Kære Helene
Jeg elsker dine rolige og gode øvelser og forklaringer, som gør min krop godt – og at du altid tænker SMIL med ind i vejrtrækningen 🙂
Hver gang, jeg har lavet en af dine videoer, får jeg en masse smil med på min videre dag – helt automatisk tænker jeg smil, når jeg trækker vejret.
Så 1000 tak for alle smilene 🙂
Kh fra den smilende Maria 🙂
Yogavivo
4. December 2024
Hvor er det bare dejligt at høre, Maria – og tusind tak til dig fordi du var med 🙂
Dennis M
18. February 2023
Hej Helene, Som fuldstændig nybegynder i Yoga’ens verden, vil jeg blot sige at de små forklaringer fungerer virkelig godt for mig. På et tidspunkt siger du at jeg skal forsøge at åbne mine fødder som en bog – det giver mig et rigtig godt referencepunkt til fremtidige øvelser. Det samme med “knækket” i hoften når den skal frem – og ikke overkroppen.
Jeg føler faktisk at jeg bliver dygtigere. Det er utroligt befriende!
Tak – Dennis
Sidsel A
28. July 2019
hej Helene, tak for fine programmer. Jeg har et spørgsmål i forhold til Svanen som jo er en super stilling i forhold til at strække ud i ballen, men da jeg ikke kan ligge direkte oven på knæet som man gør på det passive ben, lader jeg mig altid glide ud til siden, så jeg kommer til at ligge skævt. Det nytter heller ikke med tæppe under knæet og tykke dobbeltmåtter. Det er simpelthen det at lægge vægten på knæet, som er skidt. Har du et forslag til hvad jeg kan gøre? mvh Sidsel
Helene F
6. August 2019
Kære Sidsel
Tak for du skriver.
Det er så fint som du lytter til dit knæ og tilpasser stillingen – vær blot opmærksom på du ikke vridder for meget i knæet samtidig med, du har vægt på.
Et alternativ kan evt. være at ligge på ryggen, lægge højre fod på venstre knæ og trække højre knæ mod brystet. Her får du samme ballestræk men uden belastning af knæet. 🙂
Jeg håber du finder en bæredygtigt vej for dig.
Skriv gerne igen hvis du har flere spørgsmål.
De aller bedste hilsner og ønsker om fortsat god træning.
Helene
Allan L
1. July 2017
…… Dag 9 er overstået i 12 dages begynderprogrammet. Jeg blev udfordret med mine stive ben….. brækkede ingenting men det knagede og bragede i de gamle fodboldben. Tror nu nok, det er godt for mig……:-)
Et varmt og kærligt Nameste.
Kh
Allan
Helene F
3. July 2017
Kære Allan
Mange tak for din fine og ærlige kommentar 😉
Ja, det kan godt kræve lidt tålmodighed og “overbærenhed” med de gamle stive fodboldben i begyndelsen, men med vedholdenhed og en kærlig indstilling til kroppen, vil du helt sikkert komme rigtig langt og opleve, at kroppen åbner mere op.
Du har dedikeret til programserien og er næsten igennem – det er rigtig flot – du er på helt rette vej!
Fortsat rigtig god yogarejse 🙂
De bedste hilsner
Helene
Allan L
3. July 2017
Kære Helene!
Ja, jeg mærker at være godt på vej og oplever klart en anden fornemmelse i kroppen, end hvad almindelig udspænding af muskler og led giver. Der er her større sammenhæng og en dejlig indstilling til krop og sind og det at være i verden på. Yogaspirit kan sammenlignes med andre “spirits”, hvor væren i verden i samhørighed er essentielt. Og tak for din gode guide på yogaens vej.
Namaste
Allan
Helene F
2. August 2017
Kære Allan
En smuk og klar måde at sige det på 🙂
Tak for dig <3
Namaste
Helene
Anne B
2. June 2017
Kære Helene
Tusind tak for en dejlig introduktion til yoga, jeg nyder virkelig at følge dit 12 dages program og mærker en positiv udvikling i både krop og sind.
Bedste hilsner fra Anne
Helene F
3. July 2017
Kære Anne
Tusind tak for din tilbagemelding.
Hvor er det dejligt, at du har nydt programserien og mærker en positiv udvikling.
Fortsat rigtig god yogarejse 🙂
Kærlig hilsen
Helene
Marie M
5. March 2017
Kære Helene.
Jeg nyder dit 30 dages begynderforløb og er på 14 dag – tusind tak for din ro og behagelige måde at undervise på.
Du formår at skabe en uvurderlig ro i din undervisning og du har hjulpet mig til at elske yoga, selvom jeg er helt nybegynder.
Tusind tak for dig.
Mange hilsner fra Marie
Helene F
30. March 2017
Kære Marie
Mange tak for din kommentar!
Hvor er det dejligt at høre, at du kan bruge videoen, og at du er blevet så glad for yogaen.
Og også tak for dig 🙂
De bedste hilsner
Helene
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Helene Feilberg
Sådan bruger du forløbet
Hatha yoga
Helene Feilberg
Det sejrende åndedræt - Ujjayi
Hatha yoga, Vejrtrækning
Helene Feilberg
Solens kraft og varme - en dyb afspænding
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Hatha yoga
Helene Feilberg
Basisteknik og solhilsen
Hatha yoga
Helene Feilberg
Frihed omkring nakke og skuldre
Hatha yoga
Helene Feilberg
Stærk ryg og flot holdning
Hatha yoga
Helene Feilberg
Placer dine hænder og fødder rigtigt
Hatha yoga
Helene Feilberg
Åbenhed i hofter, bækken og lænd
Hatha yoga
Helene Feilberg
Sådan får du glade knæ
Hatha yoga
Helene Feilberg
Ud af hovedet - ned i kroppen
Hatha yoga
Helene Feilberg
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Kære Helene
Jeg elsker dine rolige og gode øvelser og forklaringer, som gør min krop godt – og at du altid tænker SMIL med ind i vejrtrækningen 🙂
Hver gang, jeg har lavet en af dine videoer, får jeg en masse smil med på min videre dag – helt automatisk tænker jeg smil, når jeg trækker vejret.
Så 1000 tak for alle smilene 🙂
Kh fra den smilende Maria 🙂
Hvor er det bare dejligt at høre, Maria – og tusind tak til dig fordi du var med 🙂
Hej Helene, Som fuldstændig nybegynder i Yoga’ens verden, vil jeg blot sige at de små forklaringer fungerer virkelig godt for mig. På et tidspunkt siger du at jeg skal forsøge at åbne mine fødder som en bog – det giver mig et rigtig godt referencepunkt til fremtidige øvelser. Det samme med “knækket” i hoften når den skal frem – og ikke overkroppen.
Jeg føler faktisk at jeg bliver dygtigere. Det er utroligt befriende!
Tak – Dennis
hej Helene, tak for fine programmer. Jeg har et spørgsmål i forhold til Svanen som jo er en super stilling i forhold til at strække ud i ballen, men da jeg ikke kan ligge direkte oven på knæet som man gør på det passive ben, lader jeg mig altid glide ud til siden, så jeg kommer til at ligge skævt. Det nytter heller ikke med tæppe under knæet og tykke dobbeltmåtter. Det er simpelthen det at lægge vægten på knæet, som er skidt. Har du et forslag til hvad jeg kan gøre? mvh Sidsel
Kære Sidsel
Tak for du skriver.
Det er så fint som du lytter til dit knæ og tilpasser stillingen – vær blot opmærksom på du ikke vridder for meget i knæet samtidig med, du har vægt på.
Et alternativ kan evt. være at ligge på ryggen, lægge højre fod på venstre knæ og trække højre knæ mod brystet. Her får du samme ballestræk men uden belastning af knæet. 🙂
Jeg håber du finder en bæredygtigt vej for dig.
Skriv gerne igen hvis du har flere spørgsmål.
De aller bedste hilsner og ønsker om fortsat god træning.
Helene
…… Dag 9 er overstået i 12 dages begynderprogrammet. Jeg blev udfordret med mine stive ben….. brækkede ingenting men det knagede og bragede i de gamle fodboldben. Tror nu nok, det er godt for mig……:-)
Et varmt og kærligt Nameste.
Kh
Allan
Kære Allan
Mange tak for din fine og ærlige kommentar 😉
Ja, det kan godt kræve lidt tålmodighed og “overbærenhed” med de gamle stive fodboldben i begyndelsen, men med vedholdenhed og en kærlig indstilling til kroppen, vil du helt sikkert komme rigtig langt og opleve, at kroppen åbner mere op.
Du har dedikeret til programserien og er næsten igennem – det er rigtig flot – du er på helt rette vej!
Fortsat rigtig god yogarejse 🙂
De bedste hilsner
Helene
Kære Helene!
Ja, jeg mærker at være godt på vej og oplever klart en anden fornemmelse i kroppen, end hvad almindelig udspænding af muskler og led giver. Der er her større sammenhæng og en dejlig indstilling til krop og sind og det at være i verden på. Yogaspirit kan sammenlignes med andre “spirits”, hvor væren i verden i samhørighed er essentielt. Og tak for din gode guide på yogaens vej.
Namaste
Allan
Kære Allan
En smuk og klar måde at sige det på 🙂
Tak for dig <3
Namaste
Helene
Kære Helene
Tusind tak for en dejlig introduktion til yoga, jeg nyder virkelig at følge dit 12 dages program og mærker en positiv udvikling i både krop og sind.
Bedste hilsner fra Anne
Kære Anne
Tusind tak for din tilbagemelding.
Hvor er det dejligt, at du har nydt programserien og mærker en positiv udvikling.
Fortsat rigtig god yogarejse 🙂
Kærlig hilsen
Helene
Kære Helene.
Jeg nyder dit 30 dages begynderforløb og er på 14 dag – tusind tak for din ro og behagelige måde at undervise på.
Du formår at skabe en uvurderlig ro i din undervisning og du har hjulpet mig til at elske yoga, selvom jeg er helt nybegynder.
Tusind tak for dig.
Mange hilsner fra Marie
Kære Marie
Mange tak for din kommentar!
Hvor er det dejligt at høre, at du kan bruge videoen, og at du er blevet så glad for yogaen.
Og også tak for dig 🙂
De bedste hilsner
Helene
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Helene Feilberg
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion