En super begyndervenlig time
UnderviserHelene Feilberg
YogastilHatha yoga
TemaFarvel stress, Mindfulness, Rolig & langsom
NiveauAlle niveauer, Begynder
KropsdelHele kroppen
Her bliver du taget i hånden hele vejen. Dette er en super enkel gennemgang af stillingerne og en rolig og derfor begyndervenlig time. Ikke alle stillinger er lette, men de forklares, så alle kan være med i legen. Vi har også fokus på at gøre det med nærvær og med væren med det, der er. Vi afslutter med en dejlig lang afspænding. Denne video indeholder underlægningsmusik.
Super dejlig yoga session. Det bliver ikke sidste gang jeg bruger denne.
Super dejlig yoga session. Det bliver ikke sidste gang jeg bruger denne.