Sådan bruger du forløbet
UnderviserHelene Feilberg
YogastilHatha yoga
YogatemaFarvel stress, Mindfulness
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
I denne korte video introduceres du til forløbet og får samtidig lidt tips og tricks til, hvordan du kan justere det alt efter hvor du er og hvad du ønsker. Du vil også blive inviteret til at se på din indstilling til det at lave yoga, og hvordan virkningen af din yoga kan sprede sig som ringe ud i resten af dit liv. Rigtig god fornøjelse!
