YinMind – tanker & barnets stilling
UnderviserLars Damkjær
YogastilMeditation, Yin yoga
YogatemaMindfulness
NiveauBegynder
KropsdelHofter & psoas
Denne video er den 5. video i forløbet "YinMind - fusionen af yin yoga og mindfulness" hvor vi indleder med at give slip i barnets stilling og dykker ned i den kropslige overgivelse til tyngdekraften. Dernæst glider vi ind i en meditation med mindfulness på tankerne. En træning i at observere tankernes form uden at reagere på indholdet. Du kan have glæde af et tæppe og en pude.
Hej Lars, hold da op…….. denne øvelse virkede godt på mig. der kom til om med nogle enkelte tåre, meget meget befriende. Tak. vh Vivian
Tak for den positive feedback, Vivian. Det er altid dejligt at høre om personlige oplever med praksis. Kh Lars
Hej Lars
Det her er en enormt god video, som jeg stensikkert kommer tilbage til på et tidpunkt.
Jeg havde her for første gang oplevelsen af at kunne skille “mig selv” fra mine tanker og blot iagttage dem. Meget befriende følelse synes jeg. Har forsøgt det andre gange før, uden at kunne få det til at lykkes, så tusind tak for den oplevelse 🙂
Mvh
Niels
Hej Niels
Tusind tak for din feedback. Det er godt at høre, hvordan du har oplevet denne meditation. Fortsat god praksis 🙂
Mange hilsner
Lars
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY