Yin yoga – selvberoligelse
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaFarvel stress, Rolig & langsom
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Yin yogaprogram der arbejder med vores evne til at berolige os selv med et blødt åndedræt og en indstilling af nysgerrighed og nærvær. Denne video er en del af forløbet "Mindre stress - mere nærvær".
Det virker jo!
Jaaa, godt at høre.
Jeg ELSKER det.
Hvor dejligt at høre, Judith. Tak!
Tusind tak
tak for en lille stund hvor det særligt for mig i dag handlede om accept og rummelighed 🙂
Aaaah, lange dejlige stræk 🙂 Tak for et godt program!
Dejligt du kan lide det, Carina 🙂
Det var super rart, har en skøn varme i ryg og skuldre nu – tak
Kære Lars,
tak for yinyogaprogrammet.
jeg kan ved skulderøvelsen ikke få mit højre ben ind i en vinkel, så det kan stå med fodsålen i gulvet. Hvad gør jeg så? Nakken og skulderen har det fint.
Jeg lod mit knæ søge mod gulvet på en blok men tænker, du nok har et forslag/forklaring.
Bedste hilsner
Birgitte
Hej Birgitte
Tak for dit spørgsmål. Dit ben behøver ikke at være i vinkel. Du bøjer blot benene på den måde, der er meste støttende ift stræk og balance. Fokus er forsiden af skulderbladet og indersiden af armen. Hvis det fungerer for dig med blokken så brug den gerne. Kh Lars
Super…tak!!
Tak for super god yoga
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE