Frygt er både din bedste ven og en frustrerende begrænsning.
Denne talk, som er en del af forløbet ‘Lær at stå på hænder – let og legende’, handler om frygten for at vende på hovedet i håndstand, som kan være overvældende eller frustrerende, når den kommer i vejen for at du kan lære noget nyt. Men frygt er en helt almindelig oplevelse for langt de fleste voksne mennesker, der forsøger at lære håndstand – og med god grund.
Hjernens vigtigste opgave er at sørge for vores sikkerhed, bl.a. ved at undgå at falde. Frygt er med til at “håndhæve” dette overlevelsesinstinkt, hvilket vi skal have fuld respekt for.
Samtidig har frygten nogle skyggesider. Hør med når vi undersøger forskellige vinkler på frygtens rolle i din læringsprocess, og hvad det er du har brug for, for at frygten vil slippe dig. Du vil også lære lidt om, hvordan håndstand kan øge din neuroplasticitet.
Det næste skridt kan være at prøve min opvarmningsvideo ‘Håndstand – varm op og undgå skader’, som kan holde dig skadesfri og robust, når du begynder at stå på hænder. God fornøjelse!