Vær den vigtigste person i dit liv
UnderviserStina Madelaire
YogastilHatha yoga
YogatemaForoverbøjninger, Rolig & langsom
NiveauLet øvet
KropsdelHofter & psoas
De fleste kvinder er naturligt gode til at drage omsorg for andre. Det er kodet ind i vores DNA. Mange kvinder har tilgengæld svært ved at drage omsorg for sig selv. Måske synes vi ikke, at det er vigtigt, eller at vi er det værd. Måske forventer vi, at andre gør det for os. Det er ikke et enten eller spørgsmål, om vi skal være der for andre eller for os selv. Sagen er den, at jo bedre vi er i stand til at passe på os selv, jo bedre er vi også i stand til at være noget for andre. Selvomsorg er hovedtemaet for denne praksis med fokus på hofteåbnere og foroverbøjninger. Programmet er primært henvendt til kvinder og er den fjerde i serien "Du skønne kvinde".
Tak for en god undervisning.. Annie
Det var virkeligt dejligt tak Stina
hej
Jeg er 67 år og mærker stivhed i min krop og derfor håber jeg på at genvinde noget af min smidighed – kan allerede mærke forskel selvom jeg ikke kan gøre øvelserne korrekte endnu Når jeg så har tabt 15 kg hjælper det nok har slidgigt i højre knæ men arbejder stadigvæk 32 timer om aftenen
Tusinde tak, det var rigtig rart!
Du er en meget behagelig underviser med en god energi, som jeg godt kan lide. 🙂
Dejligt du kunne lide det, Elisabeth, og tak for dine ord 🙂
Kh
Stina
Tusind tak. Elsker din “kvinde” serie. Egen omsorg er noget man nemt glemmer i en børnefamilie. Det bliver en god dag
I know! Det er så vigtigt, at vi bliver mindet om det ind imellem 🙂
Dejligt at vide, at du kan bruger serien!
Kh
Stina
Perfekt til mig i dag!
Den sekvens vil jeg vende tilbage til
TAK
Dejligt, Tove! Håber du har haft glæde af den igen siden du skrev 🙂
Kh
Stina
Tak for en kort men god sekvens
Selv tak Christina 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion