- Tid : 24 min
- Underviser : Ditte Bykærholm Nielsen
- Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Stabilitet, mobilitet og frihed i knæ
Stabilitet, mobilitet og frihed i knæ
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Denne video er en del af forløbet “Yogaterapeutik for kroppen“. Skab mere styrke og mobilitet og større bevidst kontakt til dine knæ. Opdag hvordan du vanemæssigt bruger dine knæ og få inspiration til nye gode vaner. Gode vaner er altid dem, der tjener din krop bedst, ikke kun lige nu, men også i det lange løb. Vi tager venlig imod vores knæ, som de er lige nu, hvorefter der gives nøjagtige instruktioner og værktøjer til at skabe mere stabilitet, mobilitet og frihed i knæne. Programmet er særligt godt, hvis du har skader, svagheder, skavanker, eller hvis du bare gerne vil have mere kontakt og bevidsthed om sikker brug af dine knæ. Programmet bygger på viden fra forrige program, men kan også laves enkeltstående af både nybegyndere og øvede samt undervisere.
3 KOMMENTARER
KOMMENTARER 3
-
Judith O Hej Ditte! jeg er virkelig glad for denne programserie. Styrker mig på flere planer. Er god genoptræning for mit knæ. TAK!
-
Ditte h Hej Judith.
Selv tak!
Hvor er det glædeligt at programserien både styrker dig og genoptræner.
Ditte
-
-
Anne P Den var tricky at komme igennem – mere teknik end egentlig yogaprogram og føltes derfor også en kende kedelig. Må dog også erkende at jeg fik gode fif med som kan styrke min praksis, så tak Ditte.
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yogaterapeutik for kroppen
Frihed og styrke – yogaterapeutik for fødder og ankler
Denne video er en del af forløbet "Yogaterapeutik for kroppen". Skab mere styrke og mobilitet og større bevidst kontakt til dine fødder og ankler. Opdag hvordan du vanemæssigt bruger dine fødder og ankler og få nye gode vaner i brugen af dem. Gode vaner er altid dem der tjener din krop bedst, ikke kun lige nu, men også i det lange ...
- Tid : 24 min
- Underviser : Ditte Bykærholm Nielsen
- Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Frihed, mobilitet og styrke i hofter og lænd
Denne video er en del af forløbet "Yogaterapeutik for kroppen". Skab mere styrke og mobilitet og større bevidst kontakt til dine hofter og lænd. Opdag hvordan du vanemæssigt bruger dine hofter og lænd. Gode vaner er altid dem der tjener din krop bedst, ikke kun lige nu, men også i det lange løb. Vi starter med at tage venlig kontak...
- Tid : 24 min
- Underviser : Ditte Bykærholm Nielsen
- Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender