Mød dagen med mildhed og åbne hænder
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilYoga Lab
TemaMindfulness, Afspænding & restitution
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Mød dagen med mildhed og åbne hænder. Du inviteres til at lande i kontakt med jorden og rummet omkring dig, lytte til dit hjertes mildhed og lade dine hænderne softne. Vævet fra hænderne der ofte er så vandt til at have retning, fokus og handling – guides ad sanselige veje til at slappe af. Når hænderne slapper af, kan hjertet også lettere slappe af. Hjertet får plads til at åbne sig modtage hvad der er at sanse i nuet som det er, omkring os og i os.
