Tak for en skøn og styrkende klasse. Føler mig let og stærk 😉
Mette Broch J
8. July 2018
Kære Ditte
tak for en god klasse. Jeg har svært ved at lave de mange spændinger uden at det bliver til “en dårlig” spænding i nakke og hoved bagefter. Har du et tip?
Ditte h
8. July 2018
Hej Mette.
Skønt at vide at du bowspringer online derhjemme.
Bowspring afslører vores vanemæssige måder at bruge vores krop på. så hvis vi får ondt særlige steder efter praksis er det fordi de steder overarbejder mens andre steder ikke laver noget/nok.
prøv at lave mere radiant heart, fylde i hele ribbenskassen også helt op under dine armhuler, og lad skuldrene bredde sig ud til siderne, undlad at trække dem frem og op. Og gør dig bred over dine kraveben.
så kan dine skuldernakke muskler slappe mere af og være mindre på arbejde..
– Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen
Tak for en skøn og styrkende klasse. Føler mig let og stærk 😉
Kære Ditte
tak for en god klasse. Jeg har svært ved at lave de mange spændinger uden at det bliver til “en dårlig” spænding i nakke og hoved bagefter. Har du et tip?
Hej Mette.
Skønt at vide at du bowspringer online derhjemme.
Bowspring afslører vores vanemæssige måder at bruge vores krop på. så hvis vi får ondt særlige steder efter praksis er det fordi de steder overarbejder mens andre steder ikke laver noget/nok.
prøv at lave mere radiant heart, fylde i hele ribbenskassen også helt op under dine armhuler, og lad skuldrene bredde sig ud til siderne, undlad at trække dem frem og op. Og gør dig bred over dine kraveben.
så kan dine skuldernakke muskler slappe mere af og være mindre på arbejde..
– Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY