Kærligt touch
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilYoga Lab
TemaAfspænding & restitution, Farvel stress, Mindfulness
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Dette sekvens inviterer til en lille selvomsorgsfuld stund med kærligt touch til at vende hjem i nærvær i kroppen. Din vågenhed og sensitivitet i hænderne vækkes blidt, hvorefter du guides gennem et flow af kærlige kram og strøj af dele af kroppen. Du vil med sekvensen slappe af i kroppen og berolige og reset' dit nervesystemet.
Tak!