Siddende afspænding med en makker
UnderviserSofie Abriella Schou
NiveauAlle niveauer
TematikAfspænding, Mindfulness, Samarbejde
FagIkke fag-faglig
ØvelsestypeSiddende på gulv
I denne afspænding sidder vi to og to med ryggen til hinanden, og mærker både os selv, og den vi sidder sammen med. Samarbejdet og klassens team spirit styrkes, når vi får ro til at mærke vores egen krop og er opmærksomme på de andre. Blot ved at sidde et øjeblik vil I mærke, hvordan jeres energi stiger, og I bedre kan samarbejde om at løse nye opgaver.
