- Tid : 6 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Inspiration & blog
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Sådan laver du dit eget vision board
Intro-video
Sådan laver du dit eget vision board
Et vision board er et visuelt billede på det, du drømmer om og længes efter. I denne video får du opskriften på dette intuitive og kreative redskab, der kan hjælpe dig til finde retning og inspiration. Videoen er en del af forløbet ‘Ind til din essens‘.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Heike P Hvilken magaziner skulle det være ? Det bliver virkelig en lille udfordring i denne tid . Har ugebladet – ellers kun bøger jeg læser i så rent fysisk 🙂
Men tusind tak for inspiration – det lyder spændende ..
Kh Heike-
Lars D Hej Heike
Det er alt, hvad du må rive og klippe i – aviser, reklamer, postkort, magasiner. Du må nok samle lidt ind først, da det er godt at have meget at vælge imellem. Måske kender du en, der vil donere en stak? Kh Lars
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær
Mød Lars Damkjær
I denne video besøger vi Lars. Du vil høre, hvad yoga og mindfulness er for ham, og hvad det betyder i hans hverdag, samt hvordan det kommer til udtryk hans undervisning.
Sådan bruger du forløbet “Mindful recovery”
Her fortæller Lars, hvordan du bruger forløbet "Mindful recovery".
Sådan bruger du forløbet “Mindfulness på arbejdet”
Lars skitserer her kort, hvordan du bruger forløbet "Mindfulness på arbejdet".
Fokus
I denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", arbejder vi med at styrke din koncentration, så du efterfølgende kan fortsætte din dag med optimeret overblik.
Nærvær
I denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", vil vi træne det at komme tilstede i nuet.
Ro
I denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", vil du blive guidet ind i en tilstand af større ro, så du kan føle dig genopladt og med mere overskud til dine gøremål.
Opmærksomhed
Denne meditation er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet" og har til hensigt at åbne din opmærksomhed, så du efterfølgende vil kunne tænke og arbejde ud fra et større perspektiv og udsyn.
Mindfulness boost
Denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", kan du udføre, mens du går en tur. Intentionen er at få lidt mere energi gennem bevægelse, frisk luft og ved det at stille skarpt på sanseindtryk.