Sådan bruger du forløbet “Detox med yinyoga”

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 2 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Detox / Fokus & klarhed
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video introducerer forløbet: “Detox med yinyoga“. Forløbet består af 5 videoer og er sammensat med fokus på at booste din udrensning ved at aktivere vævet omkring organer og dit fordøjelsessystem.

3 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

  1. Super forløb ind og udånding – er det ind næse ud mund ? Eller efter 2. Og 4. Skal jeg tisse – er det udrensningen der er gået i gang allerede har kun prøvet dette forløb (1 1/2 mdr) hvad er de mest effektive forløb når man vil tabe sig og samtidig styrkes ? ‍♂️

    1. Post
      Author

      Super dejligt at få af vide. det er så vidt muligt luk munden generelt og træk vejret gennem din næse. keep it simple 😉 ja urin er udrensning. Gå gerne i gang med forløbet Bliv smertefri med Yin – det tager kun 90 min samlet så det svarer til en alm yogaklasse. For at hjælpe dig med råd til vægttab, kræver jeg ved lidt mere. send mig evt en mail på info@yinpower.dk om din kost, hverdagsmønster og udfordringer.
      Kh
      K

  2. Hej Kristine.
    Jeg har fulgt dit detoxforløb 3 dage. Blev så begejstret, at jeg har dyrket det 1 1/2 time pr. dag. Har virkelig oplevet en positiv effekt på fordøjelsen men mine lægge, lyske og fødder er enormt ømme og jeg har været utrolig træt efter de 3 dage. Er det almindeligt , at opleve dette i forbindelse med detoxforløbet ?
    Mvh Gitte

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Detox med yin yoga med Kristine Rost

Preparation – Forberedelsen som åbning"opvarmning "

Denne video er den 1. i forløbet "Detox med Yinyoga". En kort serie du kan lave alene eller som opvarmning eller åbning til de øvrige sekvenser i serien. De dage, hvor du har en time til halvanden, er denne et nødvendigt gode. De dage du har tænkt at løbe en tur, forsætte med en mere dynamisk yogastil, er denne en kort sekvens, der...

  • Tid : 30 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Øget blodcirkulation
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

3 Magic Block – husk din yogablok til denne!

Denne video er den 2. i forløbet "Detox med Yinyoga". 3 Magic Block kan laves alene her der og alle vegne. Vil du opleve transformation i din krop, dit sind og dit liv, så lav denne hver dag i 3 uger. Den kan stå alene, laves efter nr 1 og gerne op til en hver af de næste 3 i serien 1/5 Detox med Yin Yoga

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Detox / Slank & fit
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Styrk din detox og fordøjelse med twists

Denne video er den 3. i forløbet "Detox med Yinyoga". Start dagen med twist til venstre og så til højre. Twist sætter gang i fordøjelsen og giver plads omkring organerne, så din udrensning optimeres. Denne sekvens kan laves alene eller i forlængelse af nr 1 og 2 alt efter, hvor meget tid du har i dag.

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Detox / God fordøjelse
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Dit fundament er vigtigt så her groundes med ro til din detox

Denne video er den 4. i forløbet "Detox med Yinyoga". Kom dybere i dine twist, få mere ro i krop og sind for at styrke din udrenselsesproces med dybe twist og stilhed. Denne kan bruges alene og sammen med 1 og 2

  • Tid : 31 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Detox / Mindfulness
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

“Fatburner” citat Victor Chng, Asiens førende Yin yogalærer

Denne video er den 5. i forløbet "Detox med Yinyoga". Her er der fokus på at få aktiveret din forbrænding via meridianbanerne og styrkelse af din udrensningsproces med fokus på ydersiden af hofter og lår. Denne sekvens kan laves alene de dage ud ikke har tid til 1½ times yin yoga.

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Detox / Slank & fit
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste