Opmærksomhed på kroppen
UnderviserLars Damkjær
YogastilMeditation
TemaMindfulness
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
I denne meditation, som er en del af forløbet 'Lær mindfulness meditation på 4 uger', træner vi vores iboende evne til at sanse kroppen indefra. Gennem mindfulness kultiveres øget sanselighed og rummelighed i forhold at mærke og møde kroppen præcis, som den er.
Se intro
Tak for behagelig meditation
<3
endnu en skøn start på dagen
Dejligt, Anette 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion