Luft – åndedræt og opmærksomhed

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 29 min
Underviser Stina Madelaire
Tema Flow / Mindfulness
Niveau Let øvet
Yogastil Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Luft-elementet er let og flyvsk på samme måde, som vores sind kan være det. Luft repræsenterer også livskraft i form af åndedrættet, der hele livet bevæger sig ind og ud af kroppen. Programmet tager dig gennem flow-sekvenser, hvor vedvarende fokus på åndedrættet hjælper dig til at fastholde opmærksomheden i nuet, frem for at lade dig rive med af forbigående tanker. Programmet er især godt for dig, der oplever forvirring, manglende fokus, nervøsitet eller har tendens til at overtænke tingene.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar

    Helt fantastisk groundene video og meget velinstrueret. Min favorit go to, når sindet begynder at flakse for meget, skaber ro og fokus, namasté❤️

    1. Stina M Post
      Author

      Yay! Anne, hvor er det dejligt, at du har fundet dit sted at finde ro og fokus, når det flakser!
      Tak fordi du deler 🙂
      God dag.
      Kh
      Stina

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Find dit rette element