Leg dig til en stærk core

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Christine Bonde
  • Tema : Flow / Styrke & stamina
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Strala yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Core-træning er populært – og med god grund. Din core, altså din kerne, er den, der holder alting sammen og giver dig både styrke, mobilitet og stabilitet i alt, hvad du foretager dig. Men core-træning er ikke nødvendigvis 1000 mavebøjninger og langvarige plankeudfordringer, og det behøver hverken at være anstrengende eller kedeligt. I dette strala-flow vil du mærke, hvordan du kan lege dig til en stærk core på en måde, hvor du måske får adgang til endnu flere dele af din krop, end du er vant til.

7 KOMMENTARER

KOMMENTARER 7

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Christine Bonde