Jord – forankring og bevægelse

Intro-video

Tid 37 min
Underviser Stina Madelaire
Tema Balancestillinger / Grounding
Niveau Let øvet
Yogastil Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Jord-elementet repræsenterer stabilitet, integritet, langsommelighed og konstant bevægelse. Jorden nærer og bærer os, og den er det sted, liv opstår og det sted, vi vender tilbage til, når livet slutter. Gennem stående stillinger og balanceøvelser undersøger vi den kropslige oplevelse af jordelementets kvaliteter og samspillet mellem forankring og bevægelighed. Programmet er godt at lave for dig, der savner jordforbindelse, vil I dybere kontakt med dig selv, føler dig ude af balance eller bare har brug for at sætte tempoet ned.

9 KOMMENTARER

KOMMENTARER 9

  1. Avatar
  2. Avatar
    1. Stina M

      Tak Ute.

      Den bedste yoga synes jeg er den, der rører os på flere planer.

      Dejligt at vide, at den her fungerede godt for dig.

      Kh
      Stina

  3. Avatar
    1. Stina M
  4. Avatar

    Tusind tak for en dejlig yoga-praksis, som bestemt er med til at hjælpe mig til bedre jordforbindelse og samtidig at slippe af med min stress <3

    1. Stina M

      Selv tak Naja – og tak fordi du giver dig tid til at skrive. Jeg er lidt sent ude med mit svar, men det gør virkelig en forskel at få feedback!

      Kh
      Stina

  5. Avatar
    1. Stina M

      Hej Pia.

      Jeg ser først din kommentar nu…

      Men hvor er det godt at høre, at du gav det et forsøg mere. Nogen gange er det det, der skal til, for at vi finder en fortrolighed med både yogaprogrammet og vores krop i de måske uvante bevægelser.

      Fortsat god praksis!

      Kh
      Stina

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Find dit rette element