Ikke så meget snak!

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 19 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Flow
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Her er programmet til dig, der kun har kort tid til din praksis og gerne vil lave yoga uden så meget snak, teknik og forklaring. Programmet varer lige under 20 minutter, og arbejder hele kroppen igennem stående, siddende og liggende. Supplér evt. selv med en åndedrætsøvelse, meditation eller afspænding.

28 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 28

  1. Jeg praktiserer e’t af dine korte programmer hver morgen. Nyder bl.a. dit præcise og nuancerede sprog i overensstemmelse med bevægelserne/instruktionerne. Når således mange dele af kroppen igennem. på en uge Lav gerne flere videoer på ca. 20 min. for afvekslingens skyld.

    1. Post
      Author

  2. Det her er simpelthen bare min yndlings yogaklasse! Laver den flere gange om ugen. Det er det perfekte vinyasa-mix med alle mine favoritstillinger i et godt tempo og en god længde – uden alt for meget snak 😉 Føler mig stærk og let hver gang jeg har lavet den. Tusind tak for den Stina 🙂

    1. Post
      Author

  3. Det her er simpelthen bare min absolutte yndlings-go-to yogaklasse! Laver den flere gange om ugen. Det er det perfekte vinyasa-mix med alle mine favoritstillinger i et godt tempo uden for meget snak 😉 Tusind tak for den Stina 🙂

  4. Kære Stina, ved ikke om du husker mig men det er Mette fra Live Nation. Håber, du har det godt, og så vidt er kommet helskindet gennem Corona. Så skønt at være i dit yoga selskab igen – jeg har til fulde nydt din rolige og velkoordinerede instruktion her til morgen. Tak.

    Tanja introducerede mig for Yogavivo og fortalte at du er herinde. Jeg planlægger en daglig rutine på mellem 30-40 minutter. Har du lavet en video på den længde, som er lidt som denne – altså uden for megen udenomssnak? Eller er noget andet, du kan anbefale? Jeg er i gang med et pranayama forløb og kører selv meditationen sideløbende, så det er Asana rutinen, jeg skal have indkorporeret.

    På forhånd tusinde tak, jeg glæder mig!
    Kh – Mette

    1. Post
      Author

      Hej Mette.

      Hvor er det dejligt at høre fra dig og skønt, at du har fundet Yogavivo 🙂 Ville altså ønske, jeg også kunne være i dit selskab! Det gør mig glad at vide, at du fortsætter med at gøre så meget godt for dig selv, og jeg vil selvfølgelig gerne hjælpe dig med at finde de helt rigtige videoer.

      Jeg skriver til dig udenom kommentartråden her, hvis det er okay 🙂

      Kærlig hilsen
      Stina

  5. Kære Stina.
    Jeg nyder dit sprog og din stemmeføring. Der er så meget musik i dit sprog, din stemme følger fint bevægelsernes rytme. Der er således overensstemmelse mellem instruktion, og bevægelse. Du har også en sikkerhed i hele dig og jeg har næsten en fornemmelse af kontakt.

    Jeg bruger næsten hver morgen dine to videoer, forsøger mig også lidt med andre, men vender tilbage. Her føler jeg, at jeg når hele kroppen igennem. Men lidt variation er også godt, når man praktiserer yoga hver morgen. Ønskes flere videoer med dig som instruktør på ca. 20 min.

    Bedste hilsner Lise

    1. Post
      Author

      Kære Lise.

      Det er så utroligt dejligt at vide – især det med, at det føles som om, der er kontakt. For det er særligt vigtigt for mig, når formatet er som dette.

      Jeg kan glæde dig med, at jeg allerede om et par uger skal optage nyt, og jeg har planlagt flere videoer med flow på 15, 20 og 30 minutter.

      Tak fordi du tog dig tid til at skrive og fortsat rigtig god fornøjelse med yogaen!

      Kh
      Stina

  6. Jeg er så glad for denne her sekvens.
    Jeg er så glad for din rolige, nænsomme og omsorgsfulde måde at guide på.
    Fordi den er kort og all round får jeg den lavet de dage, hvor der er allermest brug for det.
    Dagene med stress, hvor der er brug for grounding og omsorg.
    Tak

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
  9. Post
    Author

    Hej Henriette.
    Jeg ser først din kommentar nu, men det er uanset hvad dejligt at vide, at flowet fungerer for dig!
    Hav en dejlig dag.
    Kærlig hilsen
    Stina

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

      Kære Karina.
      Jeg har ikke kunne svare på beskeder herinde, men din gjorde mig glad. Tusind tak og dejligt at vide, det kan bruges 🙂
      Kh
      Stina

    1. Post
      Author

      Hej Henriette.
      Jeg ser først din kommentar nu, men det er uanset hvad dejligt at vide, at flowet fungerer for dig!
      Hav en dejlig dag.
      Kærlig hilsen
      Stina

SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Stina Madelaire

Introduktion til forløbet “Førstehjælp til dig , der er stressramt”

Hør Stina introducere videoen "Førstehjælp til dig, der er stressramt", som især hevender sig til dig, der er ramt af stress, hvad enten det er en i mild eller alvorlig grad.

  • Tid : 3 timer, 1 minutter min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Introvideoer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Forårs detox

Forårs-detox med yoga’ er et weekend-hjemmeretreat, hvor du over tre dage guides igennem to daglige yogaklasser. Giv slip på vinterens tunghed og fyld god energi på dig selv! Ligesom man kan få lyst til at gøre sit hjem eller sin have forårsklar ved at rydde ud og tilføje lidt godt nyt, kan det være rart at give sin krop og psyke en indre...

  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Detox / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Let & løftet

‘Let & Løftet’ er et yogaforløb, der hjælper dig til at slippe det, der tynger fysisk og mentalt så du kan gå det nye år i møde med energi og overskud til at gøre det, du virkelig vil. Giv slip på spændingerne, styrk din krop og kontakten til dig selv.

  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Grounding / Mere energi / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Indre styrke

Dette er et kort og effektivt program, der aktiverer din kerne og fyrer op for din indre ild. God fornøjelse!

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Styrke & stamina
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Flydende flow

I denne sekvens inviteres du til at give slip på forventninger og forestillinger om, hvordan noget skal være, så du kan flyde med dit åndedræt, mærke kroppen indefra og finde mere frihed og flow.

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Flow / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Jordforbindelse

Dette er et helt kort og simpelt flow med stående stillinger og fokus på at "slå rødder" gennem fødderne for at mærke stabilitet og jordforbindelse.

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Flow / Grounding
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Styrk og smelt skuldre og nakke

Her har du en kort sekvens, der afhjælper og forebygger spændinger og smerter i nakke, skuldre og øvre ryg. Nyd en kort yogastund, hvor du giver fuldt fokus til de steder i din krop, der måske trænger allermest til omsorg netop nu.

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste