- Tid : 55 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Særligt for kvinder
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
God overgangsalder
Intro-video
God overgangsalder
Overgangsalderen er en naturlig fremadskridende proces. De mange ubalancer, du kan have oplevet i forbindelse med din cyklus samt brug af forskellige former for prævention, der kontrollerer din cyklus, kan være medvirkende til at denne fase fyldes med bl.a. hedeture, angst og ømme led. Med disse Yinpower-øvelser samt indsats og nærvær har du mulighed for at øge dit velvære og få mere livskraft til den næste fase i dit liv.
10 KOMMENTARER
KOMMENTARER 10
-
Tine R Tusinde tak for fantastisk sekvens! <3
-
Kristine Marie Rost Selv tak for at give dig selv tid til at være i den <3
-
-
Lene B Endnu en vidunderlig video fra dig . Masse kending i ny kontekst ♀️ dejlig start på weekenden -Tak
-
Kristine Marie Rost tak for at se det, at heller ikke jeg er endt nogen steder endnu. Yinpower og jeg er i konstant udviklende medgang uanset faser i livet 😉 <3 Kh K
-
-
Birgitte F Mere Kristine, så bliver man glad 🙂
Denne sekvens har jeg lavet i hver morgen de sidste 3 uger, før den var det 8 uger med 3 i 1 – både kroppen og livet efter overgangen bliver lettere med YP – ren overgangs kraft !!-
Kristine Marie Rost ren overgangs kraft
Tak Birgitte, dejligt du tager så godt imod og også er vild med min sekvensering. 🙂
Kh
K
-
-
ina r Mine svede/hedeture er kraftigere, mens jeg laver dette program, end de ellers er. Gad vide hvorfor?
-
Kristine Marie Rost Det er også nogle varmende øvelser så det er meget naturligt du får varmen under denne sekvens. Det skal gerne medføre at dine hedeture, kolde fødder, urolig nattesøvn, hukommelse, værken i leddene og hvad der nu ellers kan være af symptomer forsvinder. Det kræve en indsats. Jeg selv lavede 2×60 min hver dag i 3 måneder for at regulere min cyklus i sin tid.
-
-
Jeanette E Åhhhh hold da op / hård men vildt dejligt mærker liv i cellerne efter dette program / er spændt på at se hvad der sker efter et helt forløb med dette program 6-8 uger siger du / jeg må give det en chance ❤️❤️
-
Kristine Marie Rost Stærkt du er på 🙂 Det er øvelser der giver styrke til knogler, sener, led så du kan gå gennem næste fase med fornyet robusthed.
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Kristines personlige historie om at overkomme angst med yin-yoga
Hvis du lever med angst, er du ikke alene. Kristine, som er yogalære her på Yogavivo, har haft angst helt tæt på kroppen. I dette meget personlige indlæg, fortæller Kristine hvordan, hun kom over sin meget svære og livsødelæggende angst ved hjælp af yinyoga, og hvordan hun stadig aktivt arbejder med at holde angsten for døren. ...