Giv slip på stress og bekymringer

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Fokus & klarhed
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne simple åndedrætsøvelse kan du bruge når som helst, du oplever følelsen af bekymring, stress eller angst. Ved hjælp af din bevidste vejrtrækning, arbejder du med at skabe jordforbindelse og bringe dig selv ind i en tilstand af ro, der gør det muligt at rumme eller måske slippe det, der fylder.
Videoen er den syvende i serien “Du skønne kvinde“.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Sikke en fantastisk øvelse. Giver en god fornemmelse jordforbindelse og ro.
    Er i det hele taget vild med dit forløb “ du skønne kvinde “
    Namaste
    Joan

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Du skønne kvinde!