Energiboost

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få GRATIS adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 18 min
Underviser Stina Madelaire
Tema Mere energi / Smidighed & mobilitet / Aften & morgen / Bagoverbøjninger
Niveau Let øvet / Øvet
Yogastil Vinyasa yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne praksis er designet til at booste din energi, hvorfor du med fordel kan lave den om morgenen. Vi arbejder med åndedrættet på at skabe plads i brystet og bevæger os gradvist ind i dybere bagoverbøjninger. Der er ingen afspænding.

23 KOMMENTARER

KOMMENTARER 23

    1. Stina M Post
      Author
  1. Rigtig fedt program! Tidsmæssigt kan man få det til at passe ind hver dag. Og dejligt at du er god til at formidle øvelserne – tak 🙂

    1. Stina M Post
      Author

      Hej Signe.

      Hvor er det rart at høre, at det fungerer godt for dig! Fortsat god fornøjelse med yogaen herinde.

      Kh
      Stina

    1. Stina M Post
      Author
    1. Stina M Post
      Author
  2. Hej Stina
    Tak for dagens lektion, gode stræk og styrke og lidt sved på panden,
    – vil helt sikkert vende tilbage til din undervisning/side – mange tak 🙂

    1. Stina M Post
      Author
    1. Stina M Post
      Author
  3. Er lidt udfordret på svedige hænder, eller er det grebsstyrke…. synes det er svært med foldede hænder bag ryggen, jeg kan godt nå, men hænderne glider fra hinanden…. what to do? Super dejligt program☺

    1. Stina M Post
      Author

      Hej Carina.

      Jeg ser først dit spørgsmål herinde nu… Hvis det er fordi, dine håndflader åbner sig fra hinanden, når du strækker armene ud, kan det have noget af gøre med mobiliteten i dine skulderled. Du kan evt. holde albuerne bøjet og fokusere på at trække overarmene bagud og ind mod hinanden. Se om det virker, og hvis ikke, så skriv igen. (Skal nok svare lidt hurtigere næste gang!)

      Kh
      Stina

    1. Stina M Post
      Author
  4. Justyna L
  5. Hej Stina;-)

    Tak for et super godt morgenprogram, der giver meget energi;-)

    Du er en dygtig formidler med stor ro og overskud;-)

    Ha en dejlig dag;-)

    Mvh Malene

  6. Hej Stina.
    Fra starten har jeg brugt dit energiboost program rigtig tit. Især om morgenen. Tidsmæssigt passer det lige til min hverdag.
    Bh
    Susanne Klitgaard

    1. Stina M Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Stina Madelaire