Én ting af gangen

  • Tid : 17 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Mindfulness / Solhilsner
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Programmet er bygget op omkring Solhilsen A, som gentages mange gange med opmærksomheden på forskellige dele af kroppen, så du bliver hjulpet til at fastholde mentalt fokus gennem din yogapraksis. Gør op med idéen om at multitasking er attraktivt og nødvendigt og opdag værdien i at kunne fokusere på én ting af gangen.
Videoen er den anden i forløbet “Du skønne kvinde“.

23 KOMMENTARER

KOMMENTARER 23

    1. Post
      Author
  1. Sikke en dejlig tilgang til solhilsen, du er så behagelig i din formidling. Dejligt at udforske dine videor her, du er bare SÅ dygtig til dine beskeder til kroppen, det er lige som du taler direkte til kroppen, uanset om det er her eller i dine live-corona-tid videoer.

    TAK

    1. Post
      Author

      Kære Mette.
      At tale til kroppen og at tale ind i kropsfornemmelserne er noget af det, jeg går allermest op i i min undervisning.
      Så det betyder virkelig meget for mig, at du skriver det, du gør. Tak 🙂
      Vi ses snart til mere live!
      Kh
      Stina

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Du skønne kvinde!