En kort praksis til hverdagen

  • Tid : 34 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Grounding / Mindfulness
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Detter er en introduktion til yin yoga med en kort praksis til hverdagen. Er du ny, så start her. Har du glemt hvorfor yin yoga er så godt, så se med her igen. Er du på farten og mangler yogaredskaber, er det her sekvensen, du kan lave hvor som helst – når som helst.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Hej Kristine,

    Tak for denne yin yoga sekvens, jeg bruger den både morgen og aften, hver dag. Det er en dejlig måde at vågne op på, når den kan laves i sengen, og slutte dagen af på og falde til ro til natten. Det har hjulpet rigtig meget på at udstrække ryg og lænd og på den iskias nerve jeg har haft i klemme og døjet med i nogle år.

    1. Post
      Author

      Hej Lisbeth

      Dejligt at høre du har nydt godt af denne gamle video og din iskias har fundet sin rete plads at boltre sig på igen. Jeg håber du ser med på nogle af de seneste da der er sket meget med den Yin yoga stil jeg underviser i.

      Kh
      K

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost