Afspænding for skuldre og nakke

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserLars Damkjær

YogastilHatha yoga

YogatemaAfspænding & restitution

NiveauAlle niveauer

KropsdelNakke, hals & skuldre

Gennem enkle, guidede øvelser for nakke- og skulderområdet løsnes der op for anspændthed. Sekvensen foregår siddende i et roligt tempo. Du skal bruge et yogabælte eller noget lign.

KOMMENTARER: 3
tove d
28. December 2023

Selv tak

Lotte S
8. December 2023

Tak 🙂 Jeg kan lide din klare, præcise og neutrale guidning. Mange tak.

    Lars D
    12. December 2023

    Tak, Lotte. Det er jeg glad for at høre.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær

Mindful hatha
Hatha yoga
Lars Damkjær
Giv slip i barnets stilling
Restorativ yoga
Lars Damkjær
Afspænding for skuldre og nakke
Hatha yoga
Lars Damkjær
Tyngde & lethed
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Lars Damkjær
Ro & hvile
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Lars Damkjær
Twist over hynde
Yin yoga
Lars Damkjær
Hjertesmelteren
Yin yoga
Lars Damkjær
Sphinxen & sælen
Yin yoga
Lars Damkjær
Liggende due & twisted roots
Yin yoga
Lars Damkjær
Squat med twist og foroverbøjning
Yin yoga
Lars Damkjær

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion