Kernestabilitet med tjener sving
UnderviserPeter Hunter
TræningstypeKettlebell
NiveauAlle niveauer
Din kernemuskulatur bliver presset i denne workout, da du skal kontrollere en rotationel bevægelse igennem dit center. Flowet kan føles enormt godt i denne sekvens, så giv workout'en et par forsøg, især hvis det er svært første gang! Videoen er en del af forløbet ‘Enkel træning med kettlebells’.
Se intro
