Test hvor langt du er fra dine tæer

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

Underviser Peter Hunter

Yogastil Yoga Lab

Yogatema Foroverbøjninger, Smidighed & mobilitet

Niveau Begynder

Kropsdel Ben, haser & lår

Du kan vurdere din smidighed før og efter forløbet gennem denne korte sekvens af bevægelser. Alt efter din præference kan du vælge at mærke, hvordan bevægelserne og strækkene føles subjektivt, eller du kan benytte foto eller video for at se dig selv udefra mere objektivt. For sammenligningens skyld er det mest pålideligt, hvis du udfører testen samme tid på dagen og med samme mængde mad/vand i maven. (Du bliver mindre smidig hvis du ikke er hydreret nok). Videoen er den del af forløbet 'Nå dine tæer på 4 uger'.

Se intro

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Peter Hunter

Hurtige fødder
Yoga Lab
Peter Hunter
Kropsligt nærvær gennem spiraler
Yoga Lab
Peter Hunter
Nærvær via temposkift
Pulsen op
Peter Hunter
Yoga for klarhed i hovedet
Yoga Lab
Peter Hunter
Quick fix til nakken
Restorativ yoga
Peter Hunter
Yoga til spændte skuldre
Restorativ yoga
Peter Hunter
Yoga til nakkespændinger
Restorativ yoga
Peter Hunter
Squat din vej til stærke lår
Kettlebell
Peter Hunter
Stærke arme med træk og stød
Kettlebell
Peter Hunter
Stærke fødder når du øver kettlebell swings
Kettlebell
Peter Hunter

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion