Balder & trikonasana
UnderviserPeter Hunter
YogastilYoga Lab
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelHofter & psoas
Vi skal igennem nogle lækre øvelser, der udfordrer din balder og hofter og giver dig nogle opgaver, hvor du virkelig kan mærke teknikkerne tydeligt. I denne video, som samtidig er den del af forløbet 'Velholdt', skal du bruge en væg og muligvis en yogablok eller noget lignende stabilt.
Se intro
Mange tak for et meget inspirerende og interesant program. Det er gemt under mine favoritter ; )