Veldrejet – stabilitet, styrke og indre ro
UnderviserPeter Hunter
TræningstypeFunktionel træning, Kettlebell & vægte
FokusBen, Helkrops-workout
NiveauAlle niveauer
Velkommen til en koncentreret sekvens for ben og balder mens skuldrene får lidt kærlighed samtidig. Lunges og sideplanken sammen rammer hele balde-partiet rigitg godt og vil give et løft i din gang resten af dagen.
Du skal bruge håndvægte i øvelserne.
Sekvensen en del af forløbet 'Veldrejet - Express Edition'.
