Fokuser og fasthold din koncentration
I denne video vil I få et power break, der vækker kroppen efter stillesiddende arbejde. Vi skal bruge benene - have gang i lårene, sætte skub i venepumpen og også have blodet tilbage til hjernen. Så kan vi igen kan holde fokus og være koncentrerede i arbejdet. En øvelse I kan lave sammen eller i mindre grupper, når trætheden melder sig og koncentrationen er faldende.
Se intro
