Træk vejret og væk krop og sind

SE VIDEOEN MED EN PROFIL PÅ 'YOGA I KLASSEN'
FÅ GRATIS ADGANG HER

UnderviserSofie Abriella Schou

NiveauAlle niveauer

TematikIntention & visualisering, Mindfulness, Åndedræt

FagIkke fag-faglig

ØvelsestypeSiddende ved bord

I denne video lærer I at bruge åndedrættet til at rense kroppen og få klarhed i tankerne. Vi skal sætte gang i jeres indre ild og sætte intentionen for dagen. En øvelse der kan være rigtig god at bruge som en start på dagen og/eller som optakt til en ny aktivitet.

KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sofie Abriella Schou

Styrk og giv liv til hænderne igen
Sofie Abriella Schou
Giv 5 - slip skulder- og nakkespændinger
Sofie Abriella Schou
Kraftfuld pause
Sofie Abriella Schou
Sten - saks - papir
Sofie Abriella Schou
Fokuser og fasthold din koncentration
Sofie Abriella Schou
Byen sover og vågner igen med yoga
Sofie Abriella Schou
Jeg er, jeg kan, jeg vil - samarbejde og intention
Sofie Abriella Schou
Tænd op med TCM
Sofie Abriella Schou
Træk vejret og væk krop og sind
Sofie Abriella Schou
Siddende afspænding med en makker
Sofie Abriella Schou

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion