Strala strong
UnderviserChristine Bonde
YogastilStrala yoga
TemaStyrke & stamina
NiveauØvet
KropsdelHele kroppen
Lethed og blødhed er to af grundelementerne i Strala yoga, og i denne sekvens vil du opleve, hvordan de kan bruges til at give dig styrke og føre dig gennem selv udfordrende bevægelser på en ubesværet måde. Når du bevæger kroppen som en helhed (og ikke som isolerede dele) og bruger dit åndedræt som drivkraft, vil du kunne lege dig igennem udfordringer og blive super stærk imens.
Se intro
Mmmh fungerer også fint at lave de første 28 minutter og flere gange så åbner dine instruktioner sig op. Tak for denne! og alle de andre faktisk også <3