Mindful movements
UnderviserLars Damkjær
YogastilHatha yoga
TemaMindfulness, Øget blodcirkulation
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
I denne klasse, som er den 1. video i forløbet "Mindful recovery", arbejdes der med bindevævet - stimuleret af bløde og rolige bevægelser svarende til at glide gennem vand. Både afspænding og mindfulness indgår som en naturlig og integreret del af denne praksis.
dejligt program til at løsne vinterstivheden
Wauw – tak for en dejlig session (endnu en) 😉
Tak for dette virkeligt gode forløb. Jeg laver denne klasse mindst en gang om ugen. Lars’ recovery klasser mig ro og styrke imens jeg heler efter hjernerystelse.
Tak for en fin klasse