Åndedrættet – i synkronisitet med bevægelse. Video 2 af 2

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Video Overlay

UnderviserNicolaj Jespersen

YogastilAshtanga yoga, Vejrtrækning

TemaÅndedræt & Pranayama, Yoga teknik

NiveauAlle niveauer

KropsdelÅndedræt

Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I Ashtanga yoga er ånderdrættet den røde tråd, og her vil jeg forklare brugen af åndedrættet i synkronisitet med bevægelse.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nicolaj Jespersen

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion